El concepto de velocidad en el rugby
El Juego, conceptos
Loa Pumas vs Los All Blacks - Foto: Planet Rugby
Muchas veces hablamos o decimos que un equipo de rugby juega lento o rápido. Decimos que un equipo parece estar estancado o como jugando en cámara lenta. Cuando decimos eso a que nos referimos?
Se dice que si la pelota sale lenta de las formaciones o que la pelota tarda mucho en llegar a las puntas, eso denota o muestra un rugby lento, aunque en contraparte tampoco llevar la pelota a las puntas a maxima velocidad surte efecto si los jugadores juegan plano y no quiebran la linea de la ventaja en ese intento.
Creo que seria prudente entonces hablar de las definiciones de velocidad en el rugby. Este es el ejercicio que les sugeriremos en los próximos párrafos. Este pequeño trabajo no es extensivo sino tiene como objetivo darles pautas para que el lector, o el interesado en el rugby pueda describir con mas claridad lo que siente.
Creemos que hay tres ”tipos” de velocidad en el rugby. El primer tipo es la velocidad física de los jugadores. Cuan rápido corren, aceleran, se frenan, cambian de paso, etc. Es fácil de ver un wing rápido contra uno lento o un pilar corriendo a un wing. Los entrenadores buscan esa velocidad pero es muy fácil identificarla pero no tan fácil cambiarla en un jugador. La ejercitación para mejorar el pique en 40 metros, por ejemplo, lleva solo a mejoras marginales. Lo que si se puede conseguir es que ese pique se mantenga durante mas tiempo en el partido con el acondicionamiento aeróbico. Es generalmente el trabajo del preparador físico.
Hay una variación de la velocidad física que discutiremos después.
El segundo tipo de velocidad es el referente a la pelota. En general, la pelota es mas rápida que el hombre cuando se la pasa, pero también necesitamos jugadores que la puedan recibir y pasar en forma rápida. Este es otro tipo de velocidad que los entrenadores identifican en forma simple. Generalmente, uno ve como los forwards tienden a ser o parecer mas “lentos” en pasar la pelota. Creemos que la mejoría en esta destreza es muy importante. Y que debe ser acompañada con la precisión. Hay muchos ejercicios que simulan esa velocidad de movimiento de pelota. Es importante saber que son ejercicios y ser un experto en ejercicios no convierte a un jugador en mas rápido en la cancha.
El tercer tipo de velocidad es el referido a la velocidad mental. Este es el tipo en el cual uno tiende a enfocarse menos, o donde algunos pocos jugadores se destacan en forma sobresaliente. La velocidad mental puede ser acompañada con la física si incorpora la reacción ante situaciones comunes o predecibles.
A que nos referimos a velocidad mental? Los equipos trabajan mucho en crear “automatismos” de juego, practicar situaciones donde el jugador actúa de forma automática. Por ejemplo, en el tackle, la cabeza siempre va detrás del jugador y no delante. Los ángulos de entrada en el ruck se repiten para que en el juego el jugador no tenga que “saber” sino reaccionar. Esto es parte de lo que el psicólogo y premio Nobel de economía (2002) Richard Kahneman llama pensamientos de tipo 1 o 2 (Pensar, rápido y lento) La de tipo 1 es rápida, llena de errores, automática, veloz, no es “pensante”. La de tipo 2 es metódica, lenta, razonada y engorrosa. Nuestra mente prefiere siempre el pensamiento de tipo 1, estamos conectados para usar el tipo 2 lo menor posible. El entrenador quiere que juguemos rápido, que no nos paremos a pensar, que reaccionemos. Y gran parte de los entrenamientos están diseñados para eso, para crear “automatismos”. Los entrenadores practican line-outs, scrums, jugadas de backs, etc., que tienden a crear algunos de los “automatismos” necesarios. Pero estos son los mas simples y obvios.
Sin embargo, el pensamiento de tipo 2 es fundamental. El jugador que piense en la cancha será mas rápido, el equipo que piense y se comunique será mejor. Como se consigue eso? Con comunicación entre jugadores, con experiencias previas que llevan al jugador a saber “predecir” como seguirá la jugada.
Como ejemplo, podemos analizar a Richie McCaw, el 7 de los All Blacks. No hay duda que pese a sus grandísimas dotes, no es muy “veloz” físicamente en la cancha. Hooper, el 7 de Australia es hoy en día mucho mas rápido! Su velocidad mental es la que lo lleva a el a saber donde esta la pelota, cuales rucks el puede competir y hasta como entender al referee en el partido, y su trabajo en conjunto con sus otros terceras líneas.
Esta velocidad mental no es muy fácil de entrenar, sin embargo se puede trabajar en el tema. La velocidad de comunicación es la cual un equipo puede mejorar mucho y puede llevar a mayor velocidad de funcionamiento.
Como ejemplo, hace poco hablamos que en una pelota pateada, el que la recibe debe también recibir comunicación de sus compañeros sobre la posición de defensa y ataque. Si en vez de mirar a la pelota, que gracias a la ley de gravedad sabemos que va a bajar, ejercitamos la comunicación, mejoraremos la velocidad de ejecución una vez que sea recibida. Si el medio scrum se comunica con sus backs ante de llegar al ruck, tomara menos tiempo en abrirla. Esto también se puede practicar, donde los jugadores saben perfectamente cual voz es la de mando y saben que pasara en estos rucks. Vemos que acá contribuye la velocidad física. Si un forward se encuentra en la posición de pasar en el ruck, tiene que tener la destrezas y velocidad para hacerlo. Pero también tenemos que identificar rápido cuando hay forwards defendiendo contra backs o el numero en defensa de un lado o del otro sugiere el lado de ataque, o donde reforzar la defensa. Cuando un jugador se desprende del ruck o corre con la pelota, sus compañeros deben “automatizar” y “saber” donde correr para recibir un pase o un off-load o apoyarlo en caso de ser tackleado. Parte de esto se puede practicar para limitar las situaciones donde el jugador se aísla o en defensa, como aislar al atacante o tacklearlo de tal manera para evitar darle opciones de juego.
La combinación de destrezas y velocidad física y mental es la que separa a los grandes jugadores y equipos. Un jugador que muestra esto es Ben Smith, se acordaran el año pasado en el partido Irlanda-All Blacks cuando corre al wing irlandés que iba solo al ingoal, lo tacklea pero tiene la velocidad de soltarlo, levantarse, luchar por la pelota y ganarla (con penal del irlandés por retención). Esta jugada creo que es la que cambio el resultado en ese partido.
Como otro ejemplo, la jugada de la final del Super XV entre los Crusaders y Waratahs donde le cobran penal a McCaw por entrada incorrecta y da la victoria a los Waratahs, esta accion fue considerada por McCaw como un error [de velocidad] mental. Si uno ve ese ruck, la jugada puede ser cobrada penal o no, es dudoso. Pero McCaw posteriormente comento que su error fue en no confiar en la defensa de su equipo y arriesgarse a que le cobren penal en un ruck donde la defensa de su equipo estaba bien plantada.
Cuando participemos en el rugby, en cualquier manera, aprovechemos esto para apreciar mas que la velocidad pura del wing o fullback para también apreciar a esos jugadores distintos que parecen que tienen bola de cristal para estar siempre en el lugar correcto o jugar la pelota de manera mas veloz, o aquellos equipos que parecen siempre bien plantados y sin desesperación no importe la situación.
Por Charlie Stalgis
MoHicanos.com
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